67658064_636483140092936_7437416535146102784_n

Despre “arta” pasilor marunti

Namaste! N-am mai fost activa lately pe blog, anul acesta am vrut ceva mai mult timp pentru mine si ai mei baieti, lucru care s-a intamplat si se intampla in continuare si pentru care ma simt binecuvantata. Lista de intentii aferenta lui 2019 s-a invartit in jurul cuvantul “organizare”. Ma inclin in fata tuturor zeitelor […]

Mai mult...
SSUCv3H4sIAAAAAAAEAJ2RTW6DMBCF95V6B+Q1SHYwGHqVqAtju2QUgiN7SFRF3L3Dn+R22Z3fNzPWezOv97csY52OYNhH9loUaRiGKWLQCH4kLPKdOwvoA+iBIF/YvFZYRI1TdDH5Il4mRBcienMlXCbdRqPr6Ztf/YeF86azo7AWaYJKjOUJi1O3sgPN+b8nt8fnkVL3bjTfi7c5cR3c4PSW8by1suuTEt7WFHvTA6zzidaTBZ+kfHijh

Ghid de diagnostic si tratament al cancerului de col uterin

                                  Stiai ca exista un protocol ce trebuie respectat atunci cand ești diagnosticata cu #cancer de col uterin? Neoplasmul de col uterin afecteaza in special femeile cu varste cuprinse intre 15 si 45 de ani. Acum mai bine de zece ani, acest protocol de diagnostic si tratament ar fi fost aur curat, dacă ar […]

Mai mult...
a3a4a5e9aaef2dbbfa5d4e3310423f35

Zen habits – slefuite de-a lungul timpului

  1. Trezeste-te inaintea rasaritului (desi i`m not a morning person, diminetile in care prind rasaritul soarelui imi ofera mai mult timp si energie) si mediteaza zilnic pentru minim 10-15 minute, apoi foloseste tehnicile  de purificare si de respiratie yogine. 2.  Orice obstacol in calea fericirii vine cu o lectie. Nimic in viata  nu e […]

Mai mult...
yoga

7 asane si tehnici din yoga care topesc grasimea corporala si ajuta in procesul de slabire

Bine v-am regasit si “La multi ani!” pe 2018. A trecut destul de mult timp de cand am scris aici, motiv pentru care una dintre rezolutiile pentru anul in curs a fost sa imi fac timp lunar pentru a scrie cate un articol. Nu-mi plac lucrurile facute in graba, doar ca sa fie bifate, timpul […]

Mai mult...
IMG_9149

7 simboluri din yoga care te vor ajuta sa te cunosti mai bine

Pe cand eram la inceputul calatoriei in ceea ce urma sa devina mai mult decat sport si acrobatie, ma pierdeam printre simboluri si sculpturi indescifrabile, avand impresia ca, cel putin pentru moment, yoga va ramane la fel misterioasa ca sanscrita. Spirale, statuete cu elefanti umanizati, lotusi, Buddha si tot soiul de desene complexe, superbe, mi-au […]

Mai mult...
balance

Despre mancare (aliment sau otrava?) si silueta optima ~Partea intai~

Recunoastem sau nu, majoritatea dintre noi suntem sclavii papilelor gustative, ne place sa savuram mancarea, unora dintre noi chiar sa o si pregatim. Insa placerea de a manca (bine) genereaza (mai devreme sau mai tarziu) o serie de probleme de sanatate: dezechilibre hormonale, diabet, obezitate si afectiuni cardiace. Indiferent ca rontai chipsuri in fata tv-ului […]

Mai mult...
detox-cruises-2

O zi de detox ayurvedic home-made!

  Detoxifierea se practica la inceputul fiecarui anotimp, conform stiintei ayurveda. Este deci momentul optim pentru a oferi mai mult spatiu si timp corpului si de a elibera materialele nedigerate si acumulate de-a lungul toamnei. In ayurveda, acestea sunt denumite “ama” si nu se refera doar la toxinele acumulate prin digestie, intrucat se raporteaza si […]

Mai mult...
yoga

Trei asane (posturi yoga) pentru incepatori, ca tema pentru acasa.

Buna! Daca ai ajuns pe blogul meu inseamna ca te pasioneaza yoga, stilul de viata sanatos, vrei sa te relaxezi, ori esti doar curios (oasa). Nici nu conteaza daca ai mai practicat yoga, daca vrei sa te inscrii la vreuna dintre clasele mele sau esti doar in trecere. Tot ce conteaza, odata ce te-ai decis […]

Mai mult...
yoga_ginger_tea_and_fruit-250_221

Tranzitia toamna-iarna; sfaturi pentru adoptarea unui stil de viata sanatos!

In pregatirea pentru traversarea cu bine a iernii, este important sa actionam inca de la inceputul toamnei. Astfel, vom avea suficient timp pentru stimularea imunitatii si intarirea suprarenalelor. Nu este o regula ca la prima ceata sau bruma sa apara si prima stare de deprimare, indiferent daca suntem sau nu meteosensibili. Moralul nu trebuie sa […]

Mai mult...
10896406

Despre echilibru in alimentatie : Hrana sanatoasa

Hrana sanatoasa este reprezentata in mare parte de alimentele vii, alimente crude ce se gasesc in starea lor naturala, adica nu au fost congelate sau preparate termic. Aceste alimente contin toate enzimele (catalizatorii esentiali ai tuturor reactiilor chimice din corp) de care organismul are nevoie pentru un metabolism echilibrat. Scopul unei alimentatii sanatoase este de […]

Mai mult...
error: