neuroscience-yoga

Cum influenteaza yoga cel mai solicitant organ al omului contemporan?

Datorita beneficiilor pe care sadhana (practica yoga regulata) le ofera, si a faptului ca yoga este o practica pentru trup, minte si spirit deopotriva, numerosi cercetatori si oameni de stiinta s-au straduit sa afle si sa explice schimbarile (in bine) prin care trece creierul  in urma unei practici yoga constante. Toti cei care practica yoga […]

Mai mult...
a072c94d0b128d1dcf890355f50b9902

Ce sunt chakrele? Lumea (energetica, subtila) vazuta prin ochelarii de yoga!

Termenul de “chakra” este din ce in ce mai des intalnit  in media online si offline, fiind folosit la scara larga de catre cei care practica diverse terapii alternative. Cele mai vechi texte in care sunt mentionate aceste chakre sunt Upanisadele, comentarii ale Vedelor, datand de prin anul 1500 i. Hr. . In mediile intelectuale […]

Mai mult...
Picture-349

Introspectii. De asezonat cu chai-ul sau cafeaua de dimineata…

Pe Cosmin Neidoni l-am cunoscut doar prin intermediul cartii “Scrisoare catre fiul meu”, o carte plina de emotii, sensibilitate si frumos. O carte pentru parinti si copii, deopotriva. Insa, in cele cateva randuri din “Viata la 41 de ani”, m-a fascinat fiindca a reusit sa cuprinda, la modul general, adevaruri simple despre cum ti se […]

Mai mult...
ella aifon oct2014 343

(Si) Longevitatea se invata!

Sa iti cunosti nevoile corpului si sa iti cultivi constant obiceiuri sanatoase, aceasta este reteta unei vieti de calitate. Sanatatea, in secolul in care traim, este un pisc la care poti ajunge doar daca esti atent la ceea ce pui zilnic in farfuria ta. Citandu-l pe Hipocrate, lasa mancarea sa-ti fie medicament. Longevitatea se invata, […]

Mai mult...
10629648_354809998045220_2883276711051802511_n

YOGA, intre traditionalism si trend. Si totusi, ce este YOGA?

Namaste! Ma bucur sa vad cum YOGA castiga teren pe meleagurile autohtone, dezbracandu-se de renumele negativ pe care multi i l-au atribuit in necunostinta de cauza, asociind practica yoga cu sectarismul si altele, fara vreo legatura cu ceea ce este YOGA de fapt. Cuvantul YOGA  este omniprezent, pentru multi fiind un soi de trend al […]

Mai mult...
Detox-cleansing-300x224

Yoga teacher tips & tricks: despre adaptarea, aerisirea si detoxifierea organismului primavara

  Inca nu s-a instalat calendaristic, si totusi primavara a inceput sa isi faca de cap, iar organismul se afla in blocstart. Iesirea din iarna necesita o adaptare speciala, fiindca odata cu sosirea primaverii se produce o crestere a metabolismului, deci o accentuare a dezechilibrelor si o posibila agravare a bolilor. Ce putem face? Intarim […]

Mai mult...
12243511_1620191951574881_4151916487663229299_n

Chaiul, armonia simturilor

Asiaticii detin unele dintre cele mai sanatoase ritualuri pentru a mentine corpul si mintea in parametrii optimi de functionare. Desi chinezii au descoperit ceaiul/ chai-ul aproximativ cam de cand dateaza practica yoga la hindusi, de peste 5 milenii, japonezii l-au dus la nivel de arta prin Ceremonia Chai-ului, Chanoyu. Prin traditie, chai-ul la chinezi si […]

Mai mult...

Scurt GHID al starii de bine pe timpul iernii

  Fara a intra intr-o explicatie complicata privind legaturile  dintre lumina si corp, e lesne de inteles ca omul reprezinta un teren care, de la origine, este legat de cosmos, confruntandu-se cu alternanta zi-noapte. Simbioza cu mediul inconjurator i-a influentat dezvoltarea si modul de functionare, ca de altfel tuturor fiintelor vii de pe suprafata pamantului. […]

Mai mult...
aifon-iulie2015ella-490

Un stil de viata sanatos incepe cu o alimentatie echilibrata

Nu conteaza daca practici yoga regulat ori cochetezi cu ideea unui stil de viata sanatos, sau pur si simplu iti doresti sa iei o pauza de la mesele grele si mai putin sanatoase, dar te pot asigura ca nu vei da gres in momentul in care vei introduce in viata ta, zilnic (de ce nu […]

Mai mult...
11023199_1051303414896430_733322019_n

De ce YOGA?

                            Namaste ! Yoga este practicata de mai bine de 5000 de ani, iar in momentul de fata, in America de exemplu, aproape 12 milioane de persoane se bucura de beneficiile acestei practici; la nivel mondial aproximativ 60 milioane. La nivel national isi face simtita prezenta, cu pasi timizi, de prin 2010. Știu cum  este  […]

Mai mult...
error: