Scurt GHID al starii de bine pe timpul iernii

  Fara a intra intr-o explicatie complicata privind legaturile  dintre lumina si corp, e lesne de inteles ca omul reprezinta un teren care, de la origine, este legat de cosmos, confruntandu-se cu alternanta zi-noapte. Simbioza cu mediul inconjurator i-a influentat dezvoltarea si modul de functionare, ca de altfel tuturor fiintelor vii de pe suprafata pamantului. […]

Mai mult...
aifon-iulie2015ella-490

Un stil de viata sanatos incepe cu o alimentatie echilibrata

Nu conteaza daca practici yoga regulat ori cochetezi cu ideea unui stil de viata sanatos, sau pur si simplu iti doresti sa iei o pauza de la mesele grele si mai putin sanatoase, dar te pot asigura ca nu vei da gres in momentul in care vei introduce in viata ta, zilnic (de ce nu […]

Mai mult...
93fd47

Despre ritmul circadian si modul in care yoga ne poate ajuta sa echilibram ceasul biologic.

Ritmul circadian, sau ritmul de somn-veche  este un ciclu de aproximativ 24 de ore al proceselor biochimice, fiziologice sau comportamentale ce apartin fiintelor vii, de la plante la om. Natura a inzestrat fiecare specie cu propriul timing, astfel ca fiecare dintre celulele si organele corpului uman sunt programate pentru a executa in timp, anumite functii […]

Mai mult...
error: