yoga

7 asane si tehnici din yoga care topesc grasimea corporala si ajuta in procesul de slabire

Bine v-am regasit si “La multi ani!” pe 2018. A trecut destul de mult timp de cand am scris aici, motiv pentru care una dintre rezolutiile pentru anul in curs a fost sa imi fac timp lunar pentru a scrie cate un articol. Nu-mi plac lucrurile facute in graba, doar ca sa fie bifate, timpul […]

Mai mult...
yoga

Trei asane (posturi yoga) pentru incepatori, ca tema pentru acasa.

Buna! Daca ai ajuns pe blogul meu inseamna ca te pasioneaza yoga, stilul de viata sanatos, vrei sa te relaxezi, ori esti doar curios (oasa). Nici nu conteaza daca ai mai practicat yoga, daca vrei sa te inscrii la vreuna dintre clasele mele sau esti doar in trecere. Tot ce conteaza, odata ce te-ai decis […]

Mai mult...
321404_10151586565099785_1273398976_n

Etapele practicii YOGA.

Stiinta practica straveche, Yoga s-a nascut pe continentul asiatic, in India, cu multe milenii in urma. Patanjali (200 i.Hr.) este primul care a structurat aceasta stiinta in 8 etape importante, intitulata „Sutrele lui Patanjali”, lucrare ce cuprinde 196 aforisme compilate intr-un text de o intelepciune eterna, lucrare ce nu apartine vreunei epoci anume ori religii, […]

Mai mult...
screenshot

Cui de adreseaza si ce presupune YIN YOGA? Despre articulatii, tendoane, ligamente, si flexibilizarea generala a corpului.

In afara de clasele de yoga traditionala (hatha), am integrat in orarul claselor din Ploiesti si clase de yin yoga. Stilul YIN YOGA isi are radacinile in yoga daoista, veche de aproximativ 8-10 milenii, deci nu poate fi catalogat drept un stil contemporan. Yin yoga este inrudita cu hatha yoga, cel care a pus bazele […]

Mai mult...
error: