SSUCv3H4sIAAAAAAAEAJ2RTW6DMBCF95V6B+Q1SHYwGHqVqAtju2QUgiN7SFRF3L3Dn+R22Z3fNzPWezOv97csY52OYNhH9loUaRiGKWLQCH4kLPKdOwvoA+iBIF/YvFZYRI1TdDH5Il4mRBcienMlXCbdRqPr6Ztf/YeF86azo7AWaYJKjOUJi1O3sgPN+b8nt8fnkVL3bjTfi7c5cR3c4PSW8by1suuTEt7WFHvTA6zzidaTBZ+kfHijh

Ghid de diagnostic si tratament al cancerului de col uterin

                                  Stiai ca exista un protocol ce trebuie respectat atunci cand ești diagnosticata cu #cancer de col uterin? Neoplasmul de col uterin afecteaza in special femeile cu varste cuprinse intre 15 si 45 de ani. Acum mai bine de zece ani, acest protocol de diagnostic si tratament ar fi fost aur curat, dacă ar […]

Mai mult...
a3a4a5e9aaef2dbbfa5d4e3310423f35

Zen habits – slefuite de-a lungul timpului

  1. Trezeste-te inaintea rasaritului (desi i`m not a morning person, diminetile in care prind rasaritul soarelui imi ofera mai mult timp si energie) si mediteaza zilnic pentru minim 10-15 minute, apoi foloseste tehnicile  de purificare si de respiratie yogine. 2.  Orice obstacol in calea fericirii vine cu o lectie. Nimic in viata  nu e […]

Mai mult...
yoga

7 asane si tehnici din yoga care topesc grasimea corporala si ajuta in procesul de slabire

Bine v-am regasit si “La multi ani!” pe 2018. A trecut destul de mult timp de cand am scris aici, motiv pentru care una dintre rezolutiile pentru anul in curs a fost sa imi fac timp lunar pentru a scrie cate un articol. Nu-mi plac lucrurile facute in graba, doar ca sa fie bifate, timpul […]

Mai mult...
balance

Despre mancare (aliment sau otrava?) si silueta optima ~Partea intai~

Recunoastem sau nu, majoritatea dintre noi suntem sclavii papilelor gustative, ne place sa savuram mancarea, unora dintre noi chiar sa o si pregatim. Insa placerea de a manca (bine) genereaza (mai devreme sau mai tarziu) o serie de probleme de sanatate: dezechilibre hormonale, diabet, obezitate si afectiuni cardiace. Indiferent ca rontai chipsuri in fata tv-ului […]

Mai mult...
yoga_ginger_tea_and_fruit-250_221

Tranzitia toamna-iarna; sfaturi pentru adoptarea unui stil de viata sanatos!

In pregatirea pentru traversarea cu bine a iernii, este important sa actionam inca de la inceputul toamnei. Astfel, vom avea suficient timp pentru stimularea imunitatii si intarirea suprarenalelor. Nu este o regula ca la prima ceata sau bruma sa apara si prima stare de deprimare, indiferent daca suntem sau nu meteosensibili. Moralul nu trebuie sa […]

Mai mult...
10896406

Despre echilibru in alimentatie : Hrana sanatoasa

Hrana sanatoasa este reprezentata in mare parte de alimentele vii, alimente crude ce se gasesc in starea lor naturala, adica nu au fost congelate sau preparate termic. Aceste alimente contin toate enzimele (catalizatorii esentiali ai tuturor reactiilor chimice din corp) de care organismul are nevoie pentru un metabolism echilibrat. Scopul unei alimentatii sanatoase este de […]

Mai mult...
ella aifon oct2014 343

(Si) Longevitatea se invata!

Sa iti cunosti nevoile corpului si sa iti cultivi constant obiceiuri sanatoase, aceasta este reteta unei vieti de calitate. Sanatatea, in secolul in care traim, este un pisc la care poti ajunge doar daca esti atent la ceea ce pui zilnic in farfuria ta. Citandu-l pe Hipocrate, lasa mancarea sa-ti fie medicament. Longevitatea se invata, […]

Mai mult...
12243511_1620191951574881_4151916487663229299_n

Chaiul, armonia simturilor

Asiaticii detin unele dintre cele mai sanatoase ritualuri pentru a mentine corpul si mintea in parametrii optimi de functionare. Desi chinezii au descoperit ceaiul/ chai-ul aproximativ cam de cand dateaza practica yoga la hindusi, de peste 5 milenii, japonezii l-au dus la nivel de arta prin Ceremonia Chai-ului, Chanoyu. Prin traditie, chai-ul la chinezi si […]

Mai mult...
error: